Все уроки в вашем телефоне
Обучение проходит в личном кабинете на удобной платформе в формате видео и аудио-уроков. 4 модуля, в каждом 4–8 практик.
Короткие практики (по 10–30 минут)
Вам не нужно выделять часы на занятия. Небольшие видео-уроки от йогатерапевта и ёмкие аудио-настройки от психолога легко совместить с утренней чашкой кофе или вечерним отдыхом.
Без насилия над собой и сложных упражнений
Наша йогатерапия — это терапевтическое движение для жизни, а не фитнес или акробатика. Практики подходят для любого возраста и уровня подготовки. Вам не нужно быть гибкими — мы двигаемся очень мягко.
Тёплая поддержка в закрытом чате в Telegram
Вы не останетесь один на один с материалами. Мы лично сопровождаем вас в закрытом пространстве курса, отвечаем на вопросы, бережно направляем и помогаем прожить поднимающиеся эмоции.
Доступ к практикам на 3 месяца
Курс рассчитан на 6 недель, но вы сможете двигаться в своём собственном темпе без гонки и страха «не успеть». На протяжении 3 месяцев сохранится обратная связь в чате.