«Я постоянно что-то решаю»
Даже отдых превращается в ещё один пункт списка дел.
Диагностика
В контакте ли вы со своим телом?
Начните с честного разговора с собой — без оценок и правильных ответов.«Я есть у всех. Кроме самой себя»
Вы заботитесь обо всех, откладывая свои потребности на потом.
«Вроде всё нормально. Но радости нет»
Тело живёт в режиме напряжения, а удовольствие становится недоступным.
«Кажется, что менять уже поздно»
Но контакт с собой можно возвращать маленькими бережными шагами.